SVĚT MEDITACE✣
Svět meditace
Všechny cesty meditace,
v jednom nádechu.
Ať hledáte pět minut klidu, lepší spánek, nebo hlubší praxi - provedeme vás. Osm velkých tradic, česky, přehledně a bez dogmat.
│
prozkoumejte obsah
O nás
Provázíme od prvního nádechu až po hlubší praxi.
Svět meditace je česká online platforma, která poprvé sdružuje všechny hlavní meditační tradice na jednom místě a v češtině.
Meditační obsah u nás bývá roztříštěný a povrchní. My řešíme tři věci naráz: kompletnost, personalizaci a sounáležitost - protože meditace je osobní cesta, na kterou nemusíte být sami.
8
tradic v jednom místě
1.
česká platforma svého druhu
0 Kč
na start - bez karty, bez závazků
Kdo za tím stojí
Za Světem meditace je člověk, ne algoritmus.
Iniciátorem projektu je Jan Dufek. K meditaci se dostal jako kluk - dřív, než věděl, že se tomu tak říká. Prošel tibetskou vadžrajánou i zenem a naučil se jednu důležitou věc: nejlepší meditace je ta, kterou opravdu uděláte. Medituje denně, vede meditace a o dharmě píše na webu Úplný nic.
Věří, že duchovno nepotřebuje vonné tyčinky, sliby zázraků ani cizí slova. Stačí pozornost. Znovu a znovu.
Svět meditace založil, protože mu tady chyběl - jedno místo, kde všech osm velkých meditačních cest najdete česky, srozumitelně a vedle sebe. Kterou se vydáte, je na vás.
A nemá zůstat sám: Svět meditace je otevřený projekt. Postupně přizýváme další průvodce, autory a praktikující z různých tradic.
Víc o Janovi na jandufek.cz · Texty o dharmě na uplnynic.cz · Podcast To bude dobrý! · Meditace na Insight Timer
Meditace není o dokonalosti. Je o tom, ukázat se - znovu a znovu.
Praxe
Řízené meditace
Vyberte si a pusťte si ji rovnou tady - žádná registrace, žádná aplikace navíc.
Česky vedené meditace
To nejlepší ze světa
Pečlivě vybrané meditace světových průvodců. V angličtině - a stojí za to.
Knihovna obsahu
Průvodce meditací
Výběr z 14 článků
Jak začít meditovat v pěti minutách
Žádné hodinové sezení v lotosu. Pět minut, židle a dech - víc na začátek nepotřebujete.
Co když se nedokážu soustředit na dech?
Nejčastější věta začátečníků. Nesoustředěnost není selhání - je to materiál praxe.
Proč se vám při meditaci honí hlavou nákupní seznam
Proč mozek spustí plánovací maraton, když si sednete - a co s tím.
Šamatha a hlubší soustředění
Když už umíte sedět v klidu, začíná jemnější práce: stabilní a jasná pozornost.
Vipassana: pozorování mysli bez soudů
Klid je základ, vhled je cíl. Jak se dívat na mysl, aby ukázala, jak funguje.
Dalajlama o soucitu v digitální době
Co znamená trénovat soucit ve světě nekonečného scrollování.
Newsletter
Dopisy ze Světa meditace
Jednou za čas vám pošleme krátkou meditaci, jeden text, který stojí za přečtení, a nic navíc. Píše je člověk, ne robot. Odhlásit se jde jedním klikem.
Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů. Žádný spam, slibujeme na karmu.
Osm tradic
Osm cest, jeden klid.
Meditace nepatří jedné kultuře. U každé tradice najdete její původ a hlavní techniky - stručně a s úctou k pramenům. Otevřít rozcestník tradic →
Proč Svět meditace
Jedna platforma. Všechno, co potřebujete k pravidelné praxi.
Personalizace
Průvodce na míru
Představte si chytrého knihovníka: podle vašich cílů a zkušeností vám doporučí, co číst a co praktikovat. Nemedituje za vás a nehraje si na gurua. Rozhodujete vy - průvodce jen ukazuje cestu regálem.
Obsah
Knihovna obsahu
Články, průvodci a techniky pro každou úroveň, napříč všemi osmi tradicemi.
Komunita✣
Živá komunita
Skupiny, mentoring a živé události se zkušenými průvodci.
Praxe
Sledování pokroku
Malé kroky, pravidelně - uvidíte svou sérii dní a snáz si udržíte tempo.
Meditace je osobní cesta - ale nemusíte na ni být sami.
Předplatné
Transparentní model, bez skrytých poplatků.
K dispozici teď
Zdarma
0 Kč
Bez karty, bez závazků
Články a průvodci napříč osmi tradicemi, řízené meditace, AI průvodce, 28denní plán praxe a sledování pokroku.
Připravujeme placené programy s mentoringem a živými sezeními. Základ - knihovna, meditace a průvodce - zůstane zdarma i potom.
Otázky
Na co se lidé ptají
Otázka
Kdo za Světem meditace stojí?
Jan Dufek - praktikující meditující se zázemím v tibetské vadžrajáně a zenu, autor projektu Úplný nic. Víc v sekci Kdo vás provází a na jandufek.cz.
Otázka
Je to náboženství?
Ne. Představujeme osm tradic, ze kterých meditace vychází - ale nic vám nekážeme. Berte si, co vám funguje, zbytek nechte ležet.
Otázka
Kolik to stojí?
Nic. Knihovna, meditace i průvodce jsou zdarma, bez karty. Placené programy s mentoringem chystáme - základ zůstane zdarma.
Otázka
Je průvodce umělá inteligence?
Průvodce je chytré doporučování obsahu - knihovník, ne guru. Meditovat za vás nebude a rozhodnutí nechává na vás.
Začněte dnes
Ztište mysl. Jedno nadechnutí po druhém.
Začněte zdarma. Bez karty, bez závazků.
Zatím to nikomu nezničilo karmu.
Slibujeme klid. Osvícení si zatím musíte dojednat sami.
O nás · Knihovna · Meditace · Tradice · Průvodce · Kontakt
Ochrana osobních údajů · Podmínky užití
Tvůj průvodce světem meditace, Dharmy a mindfulness.